根据你描述的情况，建议你可以去医院去就诊的。以及结合中医的针灸，按摩以及理疗的方法去就诊的。还有就是平时生活中还是要多注意休息的。不要太过于的疲劳的。建议你也可以自己或者家里人多按摩按摩的。希望能够帮助到你的我的回答的。