根据你的病情描述，可能是因为最近熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，或者是感冒抵抗力下降等引起的炎症感染，或者是视疲劳，干眼症，不一定是虹膜炎。建议，你可以去医院眼科用裂隙灯检查一下，一般就能判断，如果是虹膜炎的话，可能要使用消炎的眼药水，扩瞳剂，以及少量的激素，同时一定要注意休息，多运动，比如散步，多吃优质蛋白，比如牛奶，蛋，豆浆等，而且注意用眼。