对于骨关节炎，首先是要保护好关节不要受到损伤。要注意营养，需要及时补充钙质，可以口服碳酸钙，要注意多吃蔬菜，因为骨质它不光是钙的原料，还有维生素等等都要均衡地去饮食。其次是要科学的运动，这样既能达到锻炼关节，也能起到保护作用。