产后身体恢复工作的确是需要做好的，在月子期间，要注意多吃些有营养的汤食，这样对于消化功能以及增加母乳量都是有帮助的。自然分娩如果没有侧切伤口那么对于睡眠姿是没有什么影响的。在恢复期间一定要注意不能有太剧烈的运动，要注意多卧床休息，当然也不能久坐，适当的活动还是需要的。