转呼啦圈其实是一个不错的减肥方式。转呼啦圈是可以减掉肚子上的肉肉的，而且可以在你不节食的情况下，来减肥，转呼啦圈其实也是个全身运动，对身体当然是有好处的，只要你坚持就一定可以减肥成功。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。