视力下降跟平时用眼疲劳，坐姿，遗传等都有关系 注意休息，避免过度用眼，每一到两个小时应该休息15到20分钟，做眼保健操或看远处，多看些绿色植物，多吃明目的食物如鱼等，佩戴适合自己眼睛度数的眼睛出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。