一般我们主张孕妇饮食要均衡化、营养化、多样化，其实没有明确的表示，孕妇哪种食物不能吃，哪种食物一定能吃，关键还是注意营养均衡。而在怀孕的头三个月是宝宝神经系统发育的敏感时期，这个时期建议可以适当的吃点果壳类的食物，利于补充大脑发育。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。