白头发要看是什么性质的，如果是从小就有白头发这个是先天遗传，一般治疗效果不好。 如果是因为一些长期的精神紧张或是营养不良等导致的，一些有营养的食物，或是一些中药确实可以有一定的效果，黑米，黑木耳，核桃，花生等都是有利的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。