橙子是可以治疗便秘的，因为橙子所含的纤维素比较多，是可以将体内的有害物质全面排出，腹部出现不适有可能是着凉所导致的，注意休息，多保暖，避免造成腹部疼痛的感觉，在平时可以多吃一些香蕉以及苹果之类，这些都可以缓解便秘的作用，饮食要以清淡为主，最好吃一些容易消化的食物。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。