你可以服用一些副作用小的药物，如舒威达和科索亚，在你的生活中吃清淡的饮食。您目前有高血压，这是由许多因素造成的，如肾脏，肝病，头部疾病等。所以我建议你去医院做系统检查，如尿常规，肾彩色多普勒超声，头部磁共振成像，以排除由疾病引起高血压的可能性。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。