女性有副乳一半以上是因为肥胖，可以通过运动来减少身体的副乳，很多女性朋友因为身体太胖而产生副乳，所以在这个时候可以通过运动来减少身体的脂肪来减少身体多余的脂肪来达到减少副乳的效果，除了全身脂肪的减少运动外，还可以通过杠铃运动或高臂运动来处理局部副乳，以达到部分副乳的效果。在运动的过程中，不仅要运动，还要注意饮食的调整，在减脂期一定要注意保证饮食清淡。