如果已经生育过两个孩子又不适合上环的话，最好是考虑做输精管结扎或者输卵管结扎手术，这是比较有效的避孕方式，而不要采取什么食物避孕，就是不可靠的，也不安全。避孕工作的确是需要做好，千万不要出现意外怀孕，如果再做人流，这对身体伤害太大。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。