停止耳鸣的办法是可以每天进行耳部的按摩，但是需要掌握好正确的穴位，也能够让专业的医生进行针灸。耳鸣一般是由于患有中耳炎的原因，也可能是经常用耳机听高分贝的音乐损伤到了耳膜所引发的，平时尽量不要使用坚硬的东西往耳朵，以免损伤到内耳道。