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痛经怎样预防
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痛经怎样预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院 2020-09-16 18:33
    预防痛经可以从以下几个方面着手:一、饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果;二、补充钙、钾及镁矿物质,可以很好的缓解痛经;三、不要吃寒性食物如冰淇淋、凉菜、西瓜、香蕉等,多吃温热的食物,多喝温开水。四、要注意保持睡眠充足,不要过度劳累。
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