在生产后的6周时间内，需要休息，才可以使身体的各项机能得到很好的恢复，处理高蛋白高营养食物外，是可以吃阿胶的，因为有补气血的作用，可以帮助产后的身体康复。 建议除了饮食外，在坐月子期间，还需要适当的活动量，比如散步等，也需要注意个人卫生，比如每天用温热水进行清洗外阴部。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。