来月经时可以洗头的，但要注意水的温度，不要过凉，周围的环境温度要恒定，洗完头后，要迅速的用吹风吹干，避免着凉，月经期需要注意休息，不要做过强的体育锻炼，要注意身体的保暖，生活要有规律，不要熬夜，在饮食上，要适当的增加营养。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。