这个是怀孕期间出现的妊娠反应，由于胎儿的发育造成子宫扩大拉扯韧带所导致的。建议睡觉的时候可以采取左侧卧的睡姿，睡前喝一杯热牛奶或者是听催眠音乐。平时放松自己的心情，保持乐观等等，多食用蔬菜和水果。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。