孩子每天最好是晒4个小时的太阳，因为维生素D主要是靠紫外线照射皮肤时体内产生而得.宝宝晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病.在一天中是晒太阳的第一个黄金时段；上午9-10时,下午4-7时,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内“阳光荷尔蒙”维生素D的大好时间。除了晒太阳，平时还要注意在是食物中摄取维生素。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。