根据你的介绍，首先考虑是上火引起的，由于上火，所以导致鼻腔黏膜充血，出现疼痛的感觉，所以建议你最好每天用棉棒蘸着碘伏进入鼻腔的消毒一下，然后再涂上红霉素软膏，还可以每天用干净的毛巾做一下热敷，每天喝点菊花茶，近期内不要吃辛辣的东西，出门的时候戴口罩。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。