从你的情况看，可能是准妈妈缺钙了，加上宝宝长大了压迫到你，从而感觉到腰酸脚酸的。脚酸厉害就少走动，多卧床，补充钙质的，建议喝牛奶、酸奶，多喝骨头汤，吃补钙的药品。注意保暖，加强营养。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。