月经是受卵巢功能调节的，随着年龄的增长卵巢功能会衰退，是一个正常的生理过程，会有月经量的减少，以至于最后会有绝经，一般绝经的年龄是45-55岁左右。 建议在绝经期有钙的流失，需要补充含钙高的食物，比如虾皮等，必要的时候补充钙制剂，比如碳酸钙等。如果一直月经不调，应该口服药物调理一下，中药效果比较好。