我们说减肥应该健康做，主要是适当控制饮食、多活动多锻炼，才可以的；您如果一直还是久坐，肯定不行 另外，久坐导致身体虚弱、长时间压迫前列腺可能导致慢性前列腺炎，可能导致腰肌劳损等等，所以，平时不要长时间坐着，经常活动，少吃油性比较大的食物，多吃蔬菜水果，每次不要吃的太饱，就可以的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。