你的情况应该是饮食不当，肠胃功能不好，上火引起的长斑。建议你从改善饮食开始，生活上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，可认多吃水果和蔬菜，多喝水，吃饭少油腻，不要生冷的食物，晚上不要熬夜，养成早睡早起的习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。