脸色不好有可能是气血不足的原因，还有就是有可能缺乏营养，营养匮乏机体得不到滋养，肤色自然就会变得晦暗，所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。但是要注意营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。