8个月孕妇贫血吃什么食物好。可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。孕妇贫血就会导致胎儿贫血，然后胎儿出生以后抵抗力弱。重度贫血对中枢神经系统影响有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。孕期贫血，不仅对准妈妈的身体有所影响，对胎儿的发育也是危害极大，所以，孕妇贫血一定要尽快改善才行。