肾阳虚轻症的话以平时注意为主，如果症状明显，影响生活质量，则应去医院由专业人士进行专业的指导，必要时口服药物治疗。常见的补阳的食物有韭菜、姜、枸杞子、家鸽等，大家都知道，有偏性的食物不能常吃，轻者会出现上火的表现，严重可能会出现鼻出血等副作用。肾阳虚不能仅仅从食疗上来补，应该注重多方面的养护，比如春夏养阳，春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛，这样不仅仅养得阳气，也能使人体整体的阳气达到饱满的状态。