孕妇可以吃花甲，可以吃大部分的贝壳类的海鲜。这种食物含有的钙质比较丰富。对妈妈非常有帮助。尤其是妈妈孕期如果有抽筋等表现，往往是因为缺钙。这时除了喝牛奶补充钙片，我们也可以适量的多吃一点花甲类的海制品，对补钙很有帮助。花甲含有的锌、镁等微量元素也比较多，对胎儿的发育有帮助。花甲类的蛋白质非常容易吸收，相对来说比牛肉羊肉要更容易吸收一些，所以孕期是可以吃这类食品的。但是要注意吃这类食品的安全性，主要是两个方面。一个方面是这类食品来源加工过程的安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃来源明确的，没有污染的贝壳类食物。另外我们在加工食物的时候，加工这类贝类的时候，一定要尽量做得充分一些，熟一些。再一点，花甲类食物属于一种蛋白，个别人会引起过敏，我们需要小心。