在流产的过程中，由于手术对女性的身体和子宫都有一定的损伤，所以流产以后一定要好好的调理，不然的话容易导致一些疾病的发生。首先在饮食上不要吃一些生冷辛辣的东西，这个时候要注意蛋白质的补充。另外要注意尽量补充一些含铁的物质，因为在流产的时候会有一些出血，再加上手术以后也会有少量的出血，所以这个时候可以多吃一些动物的肝脏以及木耳和红枣，它们都有补血的作用。另外要多喝一些鸡汤、鱼汤，因为这样的物质含蛋白质比较丰富，而且脂肪含量比较少，容易被我们人体所吸收。另外，在生活上千万不要受凉，一个月内不要有性生活，防止女性盆腔的感染。另外要注意外阴部的清洁和卫生，要每天晚上清洗外阴，每天换短裤，在医生的指导下口服一些消炎药物。