预防乳腺癌首先应该清楚哪些因素会导致乳腺癌发生，如果患者有基因突变高危因素就不能预防，但乳腺癌可预防的因素有：第一、未婚、未育、未哺乳，可以预防，即到合适的年龄结婚生子、喂奶，可以预防乳腺癌发生，第二、尽量不要滥用雌激素产品，这也可以预防乳腺癌，第三、保持良好的心态，如果长期处于焦虑、抑郁、紧张、心情很不好，可能会导致乳腺癌高发，预防乳腺癌应该保持心情舒畅，有问题及时沟通疏导，必要时可以找心理医生做沟通，第四、保持健康均衡的饮食习惯。