中医讲的肾是先天之本，先天元气之根，是全身气血精华的根本所在。肾分阴阳，就肾的精气，肾阴虚和肾阳虚，其实都描述的是一种人的身心的状态。肾阴虚其中有一个比较典型的表现，就是这个人体型上相对容易消瘦一点，肾阳虚，往往会显得微胖一点。在情志上，阴虚的人容易焦虑，烦躁，因为阴虚就火旺，虚火上炎。第二、阴虚的人口干燥，阴液缺乏，如果肾阳虚，就会怕冷，身体怕冷，容易感冒，怕冷之后就容易被风吹，风吹了就容易感冒。阳虚还表现在手足冰凉。阳气弱，还会经常夜尿，经常上厕所，喝点水就上厕所。阳气不足，从某种意义上也会导致阴的不足，所以有些人早上起来口干，喝水解决不了。