梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的症状。一般是每个月2～3次，只要身心健康一般不会产生什么不良影响。 如果频繁的梦遗就需要接受治疗了。放松心情，劳逸结合，睡觉前避免看色情刺激的东西如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。