男性精子质量差大多跟生活环境有关系比如高温环境，或者是烟酒过多损伤了睾丸，也可能是缺乏微量元素。泌尿系的感染比如前列腺发炎精囊炎都会影响精子质量。 可以到正规公立医院检查一下，检查一下睾丸，前列腺精囊腺方面。平时要戒掉烟酒不吃辛辣刺激，服用维生素e，麒麟丸，三磷酸腺苷，锌硒宝颗粒治疗三个月左右。改变不良饮食习惯，不在高温环境下工作多活动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。