你这样应注意安全避孕，使用避孕套，或者避孕药比较好的，对于避孕的问题，避孕膜避孕效果不是很好的。 应注意合理的休息饮食的均衡性，调养生活的习惯，多喝汤忌辛辣的食物，吃一些蔬菜水果，可以用节育环，或者避孕套，注意安全避孕。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。