长时间的喝豆浆加糖就会变胖的，因为总吃甜食就会长胖的。要想瘦的话建议少吃些甜食，总吃甜食的话容易得糖尿病。饮食上少摄入高脂肪的食物，要加强锻炼，可以跑步，游泳。每天饭后可以喝杯酸奶，都有利于促进消化，有利于减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。