在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，且是药三分毒，一般减肥药都是有副作用的，是会反弹的，建议最好是通过运动减肥。你可以每天运动一个小时以上进行减肥，可以跳绳或者是跑步比较好，并且一定要控制饮食的，不要吃油大的食物。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。