一般减肥如果依赖药物的话，那药物都是具有副作用的，所以如果需要减肥的话，那不宜口服减肥产品来瘦身，可以通过调整饮食结构，还有适当的进行体育锻炼，就可以很好的控制住正常体重，所以日常饮食尽量以清淡饮食为主，伴晚6点过后不进食，还有多运动，就可以系哦啊好身体里面多余的脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。