长期揉肚子的话是会起到减掉赘肉，但是要注意一定的方法，最好是晚上睡前喝早起后揉腹，从肚脐开始顺时针轻轻地揉一下肚子，长期的话可以加强对食物的消化、吸收和排泄，很好的起到排毒的作用，是很适合与懒人的减肥方法，你可以试一下，早起也可以喝一杯淡盐水，有利于身体的排便，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。