如果是自己比较胖的，及时的减肥就可以了，长相是天生的，没什么好自卑的情况，不漂亮的人很多的。 你努力的充实自己，这样就没什么问题的，所以不要有自卑的情况，找机会充实自己，有信心比有个好外貌更好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。