到心理医生那儿看看吧，确定一下有没有其他的病症。平时没事的时候，看看励志类的书，找一些性格开朗的朋友聊聊。询求心理咨询师的帮助，因为你经历了什么，目前的人生观，我们是看不出来的，看不到根本，我们没法帮助你，所以最好找心理医生谈谈，还有，心理类的书最好也看看。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。