头油出的比较严重跟自己的肾脏有些虚弱有一定的关系，或者是自己的洗发用品的影响，以及洗发过勤所造成的。所以可以多吃一些滋阴补肾的食物，对头发是有一定的好处的。而且要注意不要一直就是对着电脑，这样也容易造成头发出油严重的情况。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。