红豆能够补血，薏米入脾胃经能够去除脾胃的湿热，健脾强胃。月经来临前体内血液处于充盈状态，这样可以补血。因为二者属于食物，药性不是很强而且可以起到补血健脾强胃的作用，所以可以放心食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。