喝桑叶茶能帮助减肥的，它可以将体内多余的水分排出来，也能把多余的脂肪排出来，要选择在饭后喝效果更好，你可以从饮食上辅助减肥，不要吃油炸类含脂肪类搞的食物，晚餐要少吃或者用水果来代替晚饭，适当的进行一些锻炼，都是有助于减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。