小孩子抵抗力差需要从两方面入手，一是加强营养，多吃粥类、肉类。可以多吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果海带紫菜牛羊肉汤猪肝鸡肝排骨都能提高孩子的抵抗力。 其次是多运动、多晒太阳，注意保暖。只要做到以上两点，就能有效增加孩子的抵抗力。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。