煮饭水开的时候，鸡蛋熟了以后就可以了。不用煮太久，不然鸡蛋老了也不好吃，建议你在家里，煮东西的时候都以清淡为主。不要吃太多重口味的东西会对身体不好的长期下来。每天应该多吃点蔬菜和水果。吃一些有营养的东西。加上每天有一定量的运动。身体状况就会逐渐的改善。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。