每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，红糖水含糖高，经常喝是很容易引起发胖的，有可能会导致糖尿病的，平时不要喝。可以在来月经期间喝，红塘含铁高，可以预防贫血的，月经期间喝有助子宫废物排出，能缓解腹胀和痛经的。要注意消化不良的时候最好也别吃红糖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。