红豆和薏米能除湿补脾，黑豆能养肝补肾、美容养颜，赤豆能生津利尿。它们可以混在一起煮成甜品，能补充人体很多微量元素。而枸杞红枣等有补血的效果，可以放一起煮。但建议甜品不能喝太多，以免得糖尿病。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。