月经期间是可以补钙的，而且补钙很有必要，及时补钙能减缓痛经等症状。 不要过于担心，月经期补钙可以增强血钙水平，促进体内荷尔蒙的分泌，有利于缓解月经引起的头疼、失眠和心情不佳等症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。