如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。

眼晕眼花学术上还被称之为是眩晕，指的是患者在清醒的情况下，出现天旋地转的情况，严重的还会出现恶心想吐、站立不稳的情况。诱发这类病症的病因有很多，最常见的有高血压、颈椎病、贫血、血粘度高等，高血压类疾病需要长期服用降压药物进行缓解，贫血可以饮食调理，像血粘度高和颈椎病只能就医治疗，日常多注意饮食。

有贫血症状的患者，可以每天吃两个鸡蛋黄，来起到补血作用，除此之外，薏仁红枣粥因为本身具备着滋阴补血的功效，同样是很好的补血食物。要说到补血的佳品，那么桂圆肯定是必不可少的。既含有丰富的维生素，也含有一定含量铁元素和磷元素的南瓜，同样是值得选择的补血佳品。

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

一般情况下，严重贫血可通过食疗、及时止血、补充营养元素等方式改善。具体分析如下：