如果饭后快步走的话建议最好是饭后半小时以后才可以的。不要吃了饭就去快步走那用增加胃肠负担的。吃饭以后，15还在胃中还没有进入到肠道中，如果快步走，太不好了。半小时后就可以了的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。