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熬夜对身体有什么危害吗
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熬夜对身体有什么危害吗
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2020-09-19 20:47
    熬夜会影响正常的神经功能代谢,扰乱生物钟,可以影响内分泌的代谢失调,睡眠质量降低,男性容易导致性功能的障碍,女性还容易导致月经的失调。 建议规律的生活,每天的睡眠时间基本固定,并且睡眠的时间长度要求在8小时左右。平时额外的补充水分1200毫升每天,可以调节机体的代谢。促使废物的排出。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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